声の出し方

安定した声を出すには、呼吸法がとっても大切です。人には2つの呼吸法があることは広く知られています。

日常生活で普通に、自然に行っているのが「胸式呼吸（きょうしきこきゅう）」。息を吸うと胸が横に広がります。

これに対して、眠っているときやリラックスしているときに無意識に行っているのが「腹式呼吸（ふくしきこきゅう）。」横隔膜が上下して、胸が下に引っ張られるような感覚があります。腹式呼吸は肺にたくさんの空気が取り込めて、安定した発声にひと役買うのです。